• Zurück zur alten Figur
    Eine gezielte Rückbildungsgymnastik ist nach der Schwangerschaft ganz besonders wichtig. zum Einen für die Optik, aber vor allem für die Gesundheit!

Rückbildungsgymnastik

Ihr Beckenboden wurde nicht nur unter der Geburt stark belastet, sondern auch durch das Tragen des Kindes im Mutterleib. Unterstützen Sie Ihren Körper mit der Rückbildungsgymnastik.

Ziele des Kurses:

  • Beckenbodenwahrnehmung und Kräftigung
  • Allgemeine Übungen für das körperliche Wohlbefinden
  • Training von Bauch-, Bein-, Po, und Rückenmuskulatur
  • Entspannung
  • Zeit für den Austausch

In dem Kurs sind die Neugeborenen herzlich Willkommen. Größere Geschwisterkinder können in der Kinderbetreuung des INJOYs betreut werden. (Bitte vorab die Kinder anmelden.)

 

 

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